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中國時報【譚宇哲╱新北報導】國道1號汐止交流道周邊車流量大,尤其下交流道往汐止市區車流,在尖峰時段回堵長達550公尺,讓用路人苦不堪言,新北市交通局將往汐止市區方向的禮門街橋面路段從1線車道調整為2線車道,減少下午尖峰時段回堵車流長度約200公尺,除可節省用路人近10分鐘車程,更可改善周邊堵塞。改善周邊路段堵塞交通局交通管制工程科長李友欽表示,汐止交流道往汐止市區車流量大,下交流道的禮門街橋面路段原為雙向各1線車道,往市區方向下橋後雖變成2線車道,但因行經中正路口及大同路2段路口時遭遇2處紅綠燈,下午尖峰時段車流匯集,導致回堵約550公尺,甚至綿延至汐止交流道出口。橋面設護欄導引板李友欽表示,禮門街橋面道路原雙向各1車道共9.6公尺,路幅尚寬、有增設車道的餘裕,經現場勘查評估後,決定將下交流道往汐止市區的橋面車道調整為2線車道,其中,內側車道規畫為直左轉車道,外側車道為直行車道,至於對向北上往高速公路車道則維持1線車道。另外,車道配置調整後禮門街橋面路段兩側護欄皆增設護欄導引板,提升駕駛人夜間辨識,下交流道往汐止市區車道在下午尖峰時段的回堵車流長度約減少200公尺,約可節省近10分鐘車程。交通局表示,已協請警察局加強違規勸導和取締,也呼籲駕駛人行駛至交岔路口,應依標誌、標線行進,遵守交通規則。


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更年期時往往會帶來各種不適,除了常見的潮紅潮熱、心悸、情緒波動、睡眠障礙、陰道乾澀等常見症狀之外,也容易出現骨質疏鬆、關節退化、關節疼痛等症狀,執業中醫師楊謦伊表示,透過膝蓋關節囊柔軟操,有助於舒緩因為膝關節退化所帶來的不適症狀。楊謦伊指出,想要預防更年期肌肉、關節痛反覆發作,養成規律、定時運動的習慣,除可強化關節肌肉、肌力的鍛鍊,也有利減少骨質流失的速率,例如慢跑、快走、騎腳踏車等有利人體大關節活動的承重運動。另外進行瑜珈、太極拳、國民健康操等運動,來適度伸展,有助提升人體柔軟度的活動,也能夠當成放鬆更年期婦女因陰液不足,缺乏濡養、滋潤造成肌肉緊繃僵硬症狀的輔助緩解方式。更年期婦女骨質疏鬆也是關節退化酸痛的主因之一,許多研究證實,承重性運動可改善身體的骨量,例如慢跑、體操、球類運動、步行等等,但是在選擇運動時,一定要考量個人的體能及喜好,才能持之以恆。楊謦伊推薦民眾平時可以做膝蓋關節囊柔軟操來幫助舒緩膝關節退化不適症狀,建議民眾平躺在鋪了瑜珈墊或柔軟棉被的地板,單側大腿肌肉用力向下壓,讓前端肌肉感受到緊繃感,持續5秒後放鬆,出力10次為一組後換腳,一日做2~3組,約3~4周就能感覺到膝蓋疼痛感緩解。若是不會施力者或膝蓋疼痛感較強的人,可以在膝蓋正下方墊捲起來的毛巾,讓肌肉更好施力。鍛鍊一定時間後,可在腳踝下方墊置毛巾,可以連膝蓋內側也一併伸展,進一步提高運動效果。


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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】發生上腹痛,不一定是胃部出毛病,也有可能是冠狀動脈阻塞性心臟病!一般患者罹患此疾病,會有胸悶、胸痛或喘等症狀,另外有約16%病人則是「非典型」症狀,可能出現腹部、前下頸部、下牙床痛不適。醫師提醒,有三高、習慣抽菸的人,以及有冠狀動脈心臟病家族史的人,都不可輕忽!冠狀動脈阻塞性心臟病嚴重,會造成急性心肌梗塞,甚至猝死根據衛福部公佈2018年最新國人十大死因,心臟疾病仍居十大死亡的第二名,僅次於癌症,尤其心腦血管疾病相關的死亡人數更多達每年3萬9千多人,且有上升趨勢。其中,冠狀動脈阻塞性心臟病,一般又簡稱為「冠心病」,造成血管狹窄,導致輸送養分受阻,致使心肌缺血,也就是「缺血性心臟病」或「缺氧性心臟病」,進而引發胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難等「狹心症」或「心絞痛」的症狀。嚴重時會造成急性心肌梗塞,甚至猝死。1名60歲業務員陳先生,平時飲食不定時,又愛吃吃到飽,長期下來體重過重,達到95kg (超過正常體重20%以上),且膽固醇偏高,以及有30~40年菸癮,1天1包菸。自從2、3年前開始,偶爾會出現上腹部及下胸口悶痛,且併有火燒心、嘔酸水逆流症狀。於是至醫院腸胃科檢查為胃食道逆流,治療後,雖然火燒心併嘔酸水逆流症狀改善,但仍持續有上腹部及下胸口悶痛感症狀。某天因感冒就醫,陳先生表示走路運動時上腹部及下胸口會不舒服,醫師高度懷疑是心臟疾病,於是送至國泰綜合醫院心血管中心檢查,確診為3條冠狀動脈血管阻塞,所幸發現及時,並介入治療,才避免發生憾事。嚴重冠狀動脈阻塞疾病危險因子:三高、抽菸、家族史國泰綜合醫院心血管中心陳玠宇醫師指出,患者陳先生有混合性高血脂症,加上有抽菸習慣且上癮,更容易加速動脈硬化,使血管阻塞。雖然,有胃食道逆流上腹部及下胸口悶痛狀況,但仍需高度懷疑有心臟疾病。經過心臟超音波、核子醫學心肌灌注掃瞄及心導管等檢查後發現,病人心臟下壁和心臟前中膈部有缺血變化,且3條主要的冠狀動脈血管皆出狀況,為嚴重的冠狀動脈阻塞疾病。所幸及時發現,病人的心臟血管阻塞缺血尚未造成急性心肌梗塞,經打通兩條嚴重的右冠狀動脈及左前降支動脈,並以心導管置放冠狀動脈支架手術後,病人腹痛不適感消失,但因病人還有高血脂症,後續仍須用藥,避免血管又阻塞。缺氧性心臟病危險群,包含肥胖、高血脂、高血壓、抽菸、糖尿病、有冠狀動脈心臟病家族史者,提醒這些族群隨時留意不適症狀,勿輕忽。一般來說,約80%的缺氧性心臟病人會有胸悶、胸痛或喘等症狀,另外,有約16%病人有「非典型」症狀,可能以上腹部、前下頸部、下牙床痛不適表現。心臟病腹部不適VS一般胃痛腹部不適值得注意的是,其中心臟病的腹部不適易與一般胃痛混淆,其差異為一般胃痛常發生在飯前或飯後,常併有火燒心、嘔酸水逆流症狀,而心臟病的腹部不適,常發生在行走、爬梯或運動時,無火燒心、嘔酸水逆流症狀,不過心臟病的腹部不適,與一般胃痛的位置很雷同,常發生在上腹部與下胸口位置,若病人同時有胃病及心臟病時,很容易忽略心臟病,不可不慎!為提供心血管病人優質醫療照護服務,國泰綜合醫院重金打造嶄新心血管中心,全面提升空間、動線,並有頂尖軟硬體設備,包括新增1間複合式手術室,備有新型C型影像手臂,可針對主動脈疾病治療,擁有2間複合式手術室;另為因應高齡化,設有專用手術室2間,以因應未來國人對人工心臟移植需求;同時新增心導管室、加護病房等,全面提供良好的治療與照護設備服務,為患者分秒搶命!【延伸閱讀】


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旺報【特派員藍孝威╱北京報導】傳統影視製作行業盈利大幅下滑,許多演員沒戲可拍,紛紛轉進短視頻做起直播。一名北京影視業人士指出,范冰冰逃稅事件加上演員限薪令出來後,傳統影視行業逐漸走入寒冬;一名赴大陸工作的台灣製作人說,前陣子大陸流行網路電影、網路連續劇,只要能看準時機進場投資,還是有賺錢機會。北京一名影視公司總經理黃岩表示,那些上市的影視製作公司股票下跌、盈利下滑,其實早有跡象可循。從藝人范冰冰去年被名嘴崔永元爆料以「陰陽合同」逃稅並入獄後,各明星、大腕兒人人自危,再加上大陸主管機關公布「限薪令」,更是對行業雪上加霜。黃岩表示,明星領到的高額酬勞,並非一人獨拿,因為他們要養一個龐大的工作室,經紀人、助理、梳化妝都要付錢。就算明星願意降低酬勞,也不能降得太離譜,否則手下員工都得喝西北風,這導致許多藝人無戲可拍。不過,窮則變、變則通。專門製作短視頻的黃岩說,雖然傳統的電影、電視劇不景氣,但目前大陸的短視頻很流行,正在風口上,許多傳統的明星藝人,例如李湘、郭富城、王祖藍,紛紛進駐抖音、淘寶、快手為產品代言,做起直播電商,一次直播2到3小時,酬勞直逼拍戲。例如李湘主要是賣美妝護膚產品,以往節目主持人、歌手、演員的身分,讓她需要美美的出現在鏡頭前,因此賣起彩妝產品特別有說服力。藝人郭富城日前在「快手」上銷售一款由自己代言的洗髮精。據統計,在這場直播中有超過110萬人上線觀看,限量5萬組的產品在短短5秒鐘內一掃而空,銷售額接近400萬元(人民幣,下同)。王祖藍也在「快手」上直播,12分鐘內賣出10萬份面膜,成交額660萬。黃岩表示,明星藝人做直播電商,用自己的知名度帶來流量,業績可和廠商拆帳,「有的藝人直播一次的酬勞,直逼拍一集電視劇甚至一部戲,誰還要辛苦的拍戲呢?」所以很多藝人進軍短視頻平台,也讓傳統的影視行業多少受到衝擊。


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編譯施欣妤/綜合外電報導印度原定15日發射登月探勘火箭「月球飛船2號」(Chandrayaan-2),力求成為第4個成功「登月」的國家,卻在倒數56分鐘以「發射載具系統出現技術問題」為由,突然「喊卡」。挑戰第4登月國再等等「月球飛船2號」原定15日上午2時51分(臺灣時間15日5時21分)於達萬太空中心發射,卻在發射前56分24秒突然中止倒數。印度太空研究組織(ISRO)隨後推文,「因出現技術問題,為採預防措施,取消發射計畫」,稍晚將宣布新發射時程。這是印度第2次嘗試發射月球探勘火箭;2008年「月球飛船1號」登月失敗,但完成首次且詳盡的月球水分探索任務。如果這次「月球飛船2號」成功,將是首度有太空船登陸月球南極地區,有望揭開月球背面陰影的神秘面紗,並讓印度成為第4個登月成功的國家。ISRO動員了上千名航太科學家與工程師,更「首度」由女性主導登月計畫。這2名女性要角,一位是長年投入登月任務的凡尼薩,擔任此次計畫主持人;另一位是航太工程師卡里達,擔任「月球飛船2號」主任,並肩負進入月球軌道的重任。印度原定15日發射「月球飛船2號」,挑戰成為登月第4國,卻因技術問題,臨陣喊卡。(取自ISRO網站)


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在現代社會中,人人都聞癌色變,執業中醫師周宗翰表示,想要預防癌症首重養成每天排便的習慣,另外也建議可以多攝取天然的抗氧化劑。周宗翰認為,想要預防癌症,首先就是要檢視自己有沒有每天排便,病從口入,其實很多疾病往往是吃出來的,從一開始的口腔到最後的肛門排放,其中大腸是食物在人體的最後一站,負責回收水分及電解質,並排掉吸收後的食物殘渣。大腸癌是台灣最常見的癌症之一,要預防大腸癌,第一個該注意的是不要便祕,因為糞便裡殘留許多毒素,甚至有致癌物,糞便停留在大腸的時間愈久,就給毒素更多機會來刺激腸壁,增加惡性腫瘤產生的機會。若想要排便順暢,建議少吃紅肉,多吃蔬果等高纖食物,幫助腸道正常蠕動。紅肉的纖維質很低,如果沒有搭配高纖維食物,很容易便祕。民眾的飲食愈來愈西化,習慣大量攝取豬、牛、羊等紅肉的人,相較於不吃或很少吃紅肉的人,罹患大腸癌風險容易增加,中醫首重排便,如果排便不暢,毒素容易堆積於體內,更容易產生疾病。另外多攝取天然抗氧化劑也是關鍵,尤其是過了更年期時候,肝腎虛損,身體就會日益衰老,衍生各種慢性都市病,如高血壓、糖尿病、癌症等,嚴重威脅人類的健康和生命。建議民眾每天一定要吃不同顏色的蔬果。多種顏色的蔬果多具有高抗氧化能力,多多攝取高纖蔬菜、水果、全穀物類食物,蔬菜水果不僅含有豐富的抗氧化劑,同時也可以增強免疫力。


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凡事聽從媽媽的話,「媽寶」( Mama's boy )很容易被投射帶著變負面觀感,但其實當媽寶的好處還真不少!哈佛研究證實,和母親關係良好,能夠為未來的幸福鋪路。而更重要的是,賺的錢可能更多。 哈佛大學的格蘭特( Grant )和格呂克( Gluek )研究已經進行了 80 年,追踪 2 群人的身心健康狀況: 1939年 到 2018 年在波士頓長大的 456 名貧窮男性,以及 1939 年至 1944 年的 268 名哈佛大學男性畢業生。由於研究期間非常長,需要多代研究人員。 ▲社會地位也無法確立老年能擁有幸福、健康的生活。(示意圖/取自 Pixabay ) 接手此研究的第 4 代研究者哈佛大學醫學院教授羅伯特·沃爾丁格( Robert J. Waldinger )說「良好的人際關係讓我們更快樂、更健康」。觀察研究的影響因素,無關身體素質、出生順序,超過一定的智力後,也沒有看到智商帶來的影響。社會地位也無法確立老年能擁有幸福、健康的生活。 沃爾丁格說「美好的生活建立在良好的關係上」。 80 年間的研究迎來了結果:童年與母親關係緊密的男性,比起不受母親關愛的男性,平均每年多賺 87,000 美元(約 270 萬台幣);而幼年與母親關係不佳的男性,老年時患失智症的機率較高;職場生涯的後期,男人與母親的關係良好與否,關係著他們的工作效率。 ▲美好的生活建立在良好的關係上。(示意圖/取自 Unsplash )更多 NOWnews 今日新聞報導吃到飽必拿! 營養師推「3美食」補一補:CP值超高你還不夠「邊緣」! 排行出爐此國居冠:14%人沒朋友老家給「新品種西瓜」剖開 千人笑翻慫恿:該料理弟弟了更多新聞報導參加婚禮新郎是男友 她崩潰鬧場棄養金魚被沖進馬桶 竟長成失控巨怪白嫩正妹開坦克 網見對比照驚呆海生館驚見「翹臀派大星」 網友笑歪開車吃黃火龍果 他崩潰:差點拉褲底今日最夯新聞流量前3名郭台銘初選花多少錢?曝光了幾天前才知死訊 哭著去告別式老公初選贏了 李佳芬說心內話今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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▲ 勤洗手預防腸病毒。(資料照片)台北市 / 詹韻儒 綜合報導疾病管制署今(16)日表示,國內新增1例腸病毒併發重症病例,患者為北部10餘歲男性。疾管署也呼籲,現在為暑假期間,民眾仍不可輕忽腸病毒威脅,放假期間孩童如出入人口擁擠的公共場所,返家後或進食前需確實洗手,並應做好個人衛生、注意居家環境清潔及通風,以降低感染風險。今年腸病毒71型達168例 東部地區最多!疾管署表示,該案例於上月29日起陸續出現發燒、非特異型皮疹、手足口病及疱疹性咽峽炎等症狀而住院治療,經檢驗審查,確認為腸病毒71型感染併發重症,目前個案狀況穩定,已辦理出院。疾管署監測資料顯示,上週(7月7日至7月13日)國內腸病毒門急診就診共計17,167人次,較前一週略升3%;近兩週上升幅度較平緩。社區腸病毒71型病毒活動持續,且為東部主要流行病毒型別;今年累計168例腸病毒71型個案,以東部地區檢出為多;以輕症及散發病例為主。亞洲陷腸病毒高峰期 出國旅客多加注意今(2019)年累計19例腸病毒併發重症病例,以感染腸病毒71型為多(截至目前13例),其他分別感染腸病毒D68型(2例)、克沙奇A9型、克沙奇A10型、克沙奇B5型、伊科病毒11型。鄰近我國之中國大陸、香港、韓國、日本、泰國、馬來西亞及新加坡腸病毒疫情呈上升趨勢,其中中國大陸、香港、韓國、日本、泰國及馬來西亞正處高峰期或已高於警戒值。落實勤洗手習慣 避免交叉感染原始連結 更多華視新聞報導 台南登革熱達10例 疾管署教4步驟防病媒蚊 高雄本土登革熱增1例 全台共44例


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政治中心/綜合報導國民黨總統初選落幕,高雄市長韓國瑜以懸殊比例擊退黨內其他競爭者,有望代表國民黨出征2020大選。然而韓國瑜的兩岸政策與立場,不僅受到國人檢視,外國媒體《美國聯合通訊社》也質疑這個問題。▲陳致中質疑韓國瑜。(圖/翻攝自高雄市議會臉書)民進黨籍高雄市議員陳致中,今(16)日晚間在臉書上發文,對韓國瑜拒答兩岸政策問題一事提出質疑,懷疑他究竟是沒準備好還是不敢回答,無論是哪一種,都會讓台灣民眾心驚驚。陳致中分析,如果是沒準備好,那代表韓國瑜根本沒有處理國安大政的能力;如果是後者,那更加可怕,合理懷疑韓國瑜是「Made in PRC」,不過是中共操縱的布偶。不過陳致中也大方地給韓國瑜「送禮物」,認為韓國瑜如果想證明自己不親中,可以試試四種除膠劑,分別是:對於赴中聯辦的行為公開向國人道歉、對於香港反送中的行動公開力挺聲援、對於習近平版的九二共識公開反對揚棄、台灣人是否接受一國兩制,承諾當選後推動公民投票決定。陳致中認為,任何要參選總統的候選人,本應受全體公民檢視,呼籲韓國瑜不要「見笑轉生氣」,不妨試試他的建議,也許能消除一些外界對他親中立場的疑慮。(編輯:林瑞恩)更多三立新聞網報導韓國瑜贏初選 國民黨能加分?卓榮泰:這是風化很快的石頭愛與包容變質?議員一語點破韓粉特質 笑稱:挺韓花大財韓國瑜路平破功?高雄又見吃人洞 他諷:一定是前朝陰謀阿嬤是韓粉!直言「你們年輕人都被洗腦」 他出這招神應對


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旺報【記者林勁傑╱綜合報導】蔡英文總統過境美國紐約之際,美國聯邦眾議院12日以220票同意,197票反對,通過《2020財政年度國防授權法》(NDAA)。根據6月公布的法案版本,眾院支持美國應繼續強化與台灣的國防合作、支持對台軍售,並且依照《台灣旅行法》推動高階國防官員與軍事將領交流。據美國眾院軍委會先前公布的草案第1243條規定,美國國防部長應與相對應台灣部門協商,全面評估台灣軍力,特別是後備軍力,提高台灣自我防衛能力。支持美艦續通過台海此外,參議院也於6月27日通過7500億美元的《2020國防授權法》,同樣支持對台軍售,美國軍艦也應繼續定期通過台灣海峽。兩院將在近期協商,待同意與通過一致版本後,交由總統簽署使其生效。眾院的《2020國防授權法》指出,《台灣關係法》與「六項保證」為美台關係的基石,美國應強化與台灣的防務與安全合作,支持台灣現成的與現代化的國防力量並發展所需的能力,以維持足夠的自我防衛能力。同時,基於《台灣關係法》,美國應持續支持台灣經由對外軍售(FMS)、直接商業銷售(DCS)與產業合作,獲得適當的防禦性武器;美國應繼續努力確保透過及時審查與回應台灣國防需求,提高美國對台軍售的可預測性;國防部長應與國務卿協商,推動強化台灣安全的交流與合作政策,包括依據《台旅法》推動高階國防官員與軍事將領交流。中方嚴批美參院挺台北京方面,上月底美國參議院通過《國防授權法案》後,大陸外交部發言人耿爽表示,對包含消極涉華內容的有關法案表示堅決反對,上述法案一旦成法,將損害中美關係,干擾破壞中美在一些重要領域的合作;中方已經就此向美方提出了嚴正交涉。此外,對於大陸將制裁出售台灣武器的美國企業,參議院外交委員會領袖首席民主黨議員梅南德茲批評,「這是愚蠢的行動」;他說,「他們決定制裁的這些企業,基本上都不大可能會對中國銷售,因為國防工業有諸多限制,能做的有限。」


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台中市 / 吳念達 綜合報導外傳台中市長盧秀燕將廢止「托育一條龍」等相關補助政策,台中市新聞局長吳皇昇今(14)日表示,托育補助本就是好的政策,不但不會廢止,盧市長還已追加8.5億元預算,配合中央準公共化托育政策8月上路,未來如果中央和地方補助標準不一,就從優補助,讓市民可以領到最多。中市教育局表示,中央準公共化托育政策8月上路,擴大2至4歲育兒津貼,就讀公立幼兒園每月最多繳交2千5百元、非營利幼兒園每月最多繳交3千5百元、準公共幼兒園每月最多繳交4千5百元,差額由政府支付;低收、中低收入戶幼兒免費;如果未就讀公立、非營利及準公共幼兒園,每月領取2千5百元育兒津貼。中市教育局舉例,前市府的托育一條龍,並未針對2至4歲未入園的幼兒提供補助,未來將適用中央新制,每年提供3萬元的津貼;而原有托育一條龍的政策,針對弱勢加額補助每人每年最高3萬元,中央新制並沒有這項措施,這部分則由市府繼續核發,福利不打折。此外,公托倍增部份,除了現有太平等5處公托,今年將再完成大里、甲興、霧峰3處,明年增加大雅、南屯、西屯3處,後年增加烏日,未來將有23處據點;公幼倍增部份,108年度已增設公立及非營利幼兒園41班、增加收托人數1151人,並朝擴增180班以上,讓平價教保服務量達到5400人的目標。原始連結更多華視新聞報導 質疑中央杯葛經費 盧秀燕怒缺席行政院會 台中1歲女童 疑遭保母虐待昏迷


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韓國女團CLC今(14日)在台北大直ATT SHOWBOX舉辦她們在台灣的第一場粉絲見面會,開場即帶來〈NO〉、〈SHOW〉兩首快歌熱舞表演,立刻讓全場700名歌迷尖叫個不停,CLC見到粉絲熱情應援,開心地以中文問候,她們表示因為第一次與台灣歌迷近距離互動的活動,心情份外地興奮。昨抵達台灣即與媒體見面接受訪問,晚上團員們自由活動不忘自拍放上IG分享,泰國成員Sorn與她的親戚相見歡,Sorn的媽媽也到見面會現場為女兒加油打氣,讓她在展現多國語言才能時,講泰文竟然有些結巴,增添不少笑料。CLC成員準備了個人時間,分享化妝包、獻唱最愛曲、撒嬌技等,抽粉絲願望時也有求必應,有位粉絲要求與她們一起跳〈ME〉副歌,讓CLC超開心,跳完一一與他擊掌。見面會上CLC還露一手料理本領,手作三明治與現打果汁給幸運粉絲品嘗,成員們分成兩組,ELKIE說她很快我會煎牛排,讓粉絲大喊:「好想吃!」Sorn不喜歡吃蕃茄,但三明治裡面的蕃茄是吃的,Sorn點頭說:「一整顆的蕃茄我不吃,但如果是義大利麵、三明治等食物裡面的蕃茄我就敢吃。」果汁組放進了香蕉、火龍果和鳳梨,還有香蕉、芒果與柳橙兩種綜合果汁,睿恩撒嬌說想放養樂多不想放水稀釋水果的原味。CLC的首次台灣見面會一共帶來7首歌曲,最後與粉絲一一擊掌後,圓滿結束她們在台灣的第一次見面會,並相約一定會再回來與粉絲見面。更多鏡週刊報導備戰紅館開唱又推新單曲 容祖兒:失戀單身都不是最可怕德魯納酒店社長IU豪擲1億買下呂珍九 第一集狂換10套衣裳老闆面前學姊開口唱 柯文哲大讚「可以轉行了」


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  • Jun 15 Thu 2017 17:52
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  • Jun 15 Thu 2017 14:50
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  • Jun 15 Thu 2017 11:44
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